Reprodução/H2FOZ (Foz do Iguaçu)Meditação Zazen oferece encontros semanais em Foz do Iguaçu
Prática de meditação em grupo ocorre às quartas-feiras, a partir das 19h, no centro da cidade. A primeira participação é gratuita.
Moradores de Foz do Iguaçu podem participar de encontros semanais de meditação Zazen às quartas-feiras, a partir das 19h. A atividade é conduzida pela Dra. Cirleine Couto e ocorre na Rua Antônio Raposo, 406, Edifício Marajoaras, sala 404, no centro.
As sessões trabalham postura, respiração, sensações e atenção ao momento presente. Segundo Cirleine, a prática em grupo fortalece a meditação e também ajuda os participantes a desenvolver autonomia para continuar os exercícios em casa.
O Zazen não tem como objetivo esvaziar a mente. A proposta é observar pensamentos e emoções sem julgamento, retornando à respiração quando necessário. A atividade é apresentada como laica e acessível a pessoas de diferentes crenças, filosofias de vida ou sem experiência anterior.
A primeira prática é gratuita. Informações podem ser obtidas pelo telefone (45) 99829-0007.
Fonte: H2FOZ (Foz do Iguaçu)